Alimentos Autorizados por WIC

Programa WIC de Utah

Nutrición para Vidas Saludables

Nunca venda, intercambie o regale sus alimentos de WIC; esto se considera fraude.

Hable con el personal de WIC si usted no necesita todos los alimentos en sus cheques. Si sospecha algún fraude, por favor repórtelo a su clínica WIC.

Antes de ir de compras:

Localice una tienda que esté autorizada por WIC cerca de usted.
Lleve su paquete de identi cación de WIC.
Use sus cheques en el mes que corresponde.

Cuando esté en la tienda:

Elija únicamente alimentos aprobados por WIC.
Separe sus alimentos de WIC, por cheque, del resto de sus compras.
Si no puede encontrar los alimentos que busca, hable con servicio al cliente o personal de la tienda.
En el cajero:
Muestre al cajero sus cheques de WIC y su paquete de identi cación de WIC.
Firme sus cheques después de que el cajero haya escrito el precio correcto de la venta en los cheques.
Firme en el recuadro de rma con tinta negra. Su rma debe coincidir con la rma en su paquete de identi cación de WIC.
No debe regresar sus alimentos de WIC a la tienda por efectivo, crédito u otros artículos.
Por favor sea respetuoso y cortés con el personal de la tienda.
Si tiene algo le preocupa en cuanto a su experiencia de compras, por favor hable con un gerente de la tienda o con el personal de su clínica WIC.

*Marca de la Tienda/Etiqueta Privada: Una marca de la tienda (también llamada una etiqueta privada) se debe comprar cuando está indicada en el folleto de alimentos autorizados WIC. Algunos ejemplos de marcas de las tiendas/etiquetas privadas incluyen: Western Family, Kroger, Great Value, Albertsons/Essential Everyday, Market pantry, WinCo, (cereales de Malt-O-Meal están autorizadas por esta de nición), otras marcas de las tiendas/ etiquetas privadas pueden estar disponibles. Si una tienda tiene más de una marca de la tienda/etiqueta privada, entonces se puede comprar cualquiera de estos productos sin importar el precio. Si la tienda no tiene una marca de la tienda/etiqueta privada para el alimento de WIC, la marca más barata del alimento se puede comprar.

Cuando marcas especi cas estén en el folleto de alimentos WIC, únicamente esas marcas se podrán comprar.

Productos orgánicos: Los alimentos orgánicos no están permitidos excepto las frutas y verduras frescas.

Carta de alimentos especiales: Los alimentos que no aparezcan en este folleto solo se pueden comprar si la clínica WIC le da una “Carta de alimentos especiales/Special Food Letter.” Esta carta debe ser impresa con el papel membretado del Departamento de Salud Estatal o local.

Cereal Infantil

Compre: Seco, caja de 8 oz Gerber, Beechnut, Parent’s Choice, • Oatmeal • Rice • Mixed Grain/Multigrain • Barley • Whole Wheat

No Compre: Con fórmula añadida, frutas, yogur, probiótico o DHA/ARA; Beechnut Good Morning, orgánico

Alimentos Para Bebés

Compre: Compre: Frutas simples o mezcladas y/o verduras simples o mescladas

Frasco de 4 oz, Stage 2 (Etapa 2) y Stage 2 1⁄2 Textures son permitidos • Gerber, Beechnut,

Yummy Naturals

Paquetes de 2 cuentan como 2 frascos

4 oz paquete de 2 • Target Up & Up, Gerber

No Compre: Cenas, natillas, postres, orgánico, con: DHA/ARA, cereal, pasta, arroz, carne, azúcar, sal

Alimentos de Carne Para Bebés

Los alimentos de carne para bebés son un bene cio adicional para los infantes que están solo amamantando.

Compre: Alimentos para bebé con carne variedad “solo un tipo de carne” con “broth” o “gravy” agregado • 2.5 oz jar • Gerber, Beechnut,

Yummy Naturals

No Compre: Carne en palitos, cenas, orgánico, o con: DHA / ARA, pasta, arroz, verduras, azúcar, sal

Fórmula Infantil

Compre: El tamaño y la descripción impresa en el cheque

Leche

Compre: *Marca de la tienda/etiqueta privada

Pasteurizada Tamaño, descripción y contenido de grasa como lo indica el cheque.
Leche sin lactosa, únicamente si está impreso en el cheque

No Compre: Con sabores, Skim Royale/Delight, sin pasteurizar, cruda

Yogur

Compre: Contenedores de 32 oz y combinaciones en contenedores mas pequeños que sumen un total de 32 oz.

Natural o de sabor.
Contenido de grasa que esté impreso en el cheque.
Con fruta agregada está permitido.
 Regular o Griego.

Marcas: Market Pantry, Essential Everyday, Great Value, Kroger, Western Family, Dannon, Oikos, Activia, Liberte, Stony eld, Yoplait, Mountain High, Danimals.

No Compre: Yogur con ingredientes extra como la granola, dulces, miel, nueces y otros ingredientes similares, yogur para beber y yogur en tubos.

Queso

El queso es un beneficio adicional para las mamás que estén dando únicamente leche materna y en casos especiales.

Compre: *Marca de la tienda/etiqueta privada

Queso en bloque, doméstico. Puede combinar tamaños diferentes para ajustar la cantidad impresa en el cheque
Cheddar (mild, medium, o sharp)
Colby/Colby Jack
Longhorn/Longhorn Colby
Monterey Jack
Mozzarella

No Compre: Deli, rebanado, rallado, dedos de queso, de grasa reducida, productos de queso/para untar

Huevos

Compre: *Marca de la tienda/etiqueta privada

Grande or medianos, blancos

No Compre: Marrones, de cría de campo, omega-3

Jugo

Compre: *Marca de la tienda/etiqueta privada

No endulzado, 100% jugo; de un solo sabor
Tamaño impreso en el cheque  Sabor regular o baja en sodio para jugo de tomate/
verduras

No Compre: Jugos refrigerados (excepto jugo de naranja), cocteles, néctar, sidras, combinados, jugo de toronja blanca, envase de 59 oz Jugos forti cados con calcio y jugo de arándano requieren una “Carta de Alimenetos Especiales/ Special Food Letter”.

Niños: envase de 64 oz • Para el jugo de naranja, el envase refrigerado de

64 oz es permitido

Frutas y Verduras

Compre: Cantidad en dólares que aparece en vale de valor en efectivo

Frutas y verduras frescas enteras, cortadas o empacadas
Salsa fresca sin azúcar o aceites agregados Productos orgánicos están permitidos

No Compre: Congelados, enlatados , secos, tostados, decorativos, en bandejas, con salsas o aderezos, nueces, pasta, ensaladas, hierbas y especias (vea debajo), salsa con azúcar o aceite, o salsa pasteurizada

Las siguientes hierbas y especias no están permitidas: El anís, eneldo, perejil, albahaca, alholva, romero, laurel, rábano picante, salvia, comino, hierba de limón, ajedrea, perifollo, mejorana, el estragón, el cebollino, menta, tomillo, cilantro, orégano, vaina de vainilla, áloe vera

Ahora puede comprar cualquier tipo de papa con su cheque de WIC para frutas y verduras.

Si el total precio de las frutas y verduras es mayor al valor impreso en el cheque, entonces usted puede pagar la diferencia.

Firme su cheque después que el cajero haya escrito la cantidad de venta en su cheque; esta cantidad debe ser menor o igual al valor impreso en el cheque.

Frijoles y Lentejas

Compre: *Marca de la tienda/etiqueta privada

Empaque seco de 1 lb (16 oz)
Baja en sodio permitido
Lata de 15-16 oz
Black, Black-eyed Peas, Butter Beans, Fat Free  Refried Beans, Garbanzo (chickpeas), Great Northern, Kidney, Lentils, Lima, Navy, Pinto, Red, Split Peas, White, Frijoles refritos sin grasa

No Compre: Condimentados, mezcla de sopa de frijoles, mayocoba, frijoles mezclados, refritos, horneados, con carne, guisantes verdes enlatados, habas, ejotes de cera, cualquier otra variedad de frijoles

Mantequilla de Maní

Compre: *Marca de la tienda/etiqueta privada

Envase de 16-18 oz cremosa, crujiente, muy crujiente,  bajo en grasa o natural

No Compre: con miel/mermelada, malvaviscos, chocolate u otros ingredients similares, Todas las mantequillas de maní que tengan la palabra “spread”

Pescado Enlatado

El pescado enlatado es un beneficio adicional para las madres que están solo amamantando

Compre: Marca de la tienda/etiqueta privada

5 oz atún estilo chunk light, salmón rosado, o jurel
Empacado en agua o aceite

No Compre: Atún blanco sólido o atún de albacora blanco estilo chunk, salmón rojo, blueback, atlántico, o estilo sockeye; bajo en sodio; estilo gourmet condimentado/sazonado; empaquetado

Cereal

Compre: *Marca de la tienda/etiqueta privada, (cajas de 12 oz o más). Cajas o bolsas en combinaciones iguales o menores a la cantidad indicada en el cheque. Puede comprar cereal caliente o cereal para bebés como parte de la combinación.

No Compre: Las cajas de cereales fríos menos de 12 onzas, con fruta añadida, bajo en azúcar

Estos cereales de la marca de la tienda/etiqueta privada cumplen con las guías federales del programa WIC para los contenidos de hierro y azúcar.

Nuggets | Toasted Oats | Frosted Shredded

WinCo: Toasted Oats | Corn Flakes | Frosted Shredded Wheat (bite-size) | Crisp Rice

Market Pantry: Frosted Shredded Wheat (bite-size; Original or Strawberry) | Toasted Oats Honey & Oat Mixers (Original or Almonds)

Malt-O-Meal: (Bolsas o Cajas) Oat Blenders with Honey (Original or Almonds) Frosted Mini Spooners (Original, Blueberry or Strawberry Cream) | Crispy Rice

Cereal caliente (Únicamente sabor regular)

Western Family: Creamy Wheat Farina | Instant Oatmeal (unicamente paquetes)

WinCo: Instant Oatmeal (unicamente paquetes)

Kroger: Instant Oatmeal (unicamente paquetes) | Instant Grits Original

Essential Everyday: Instant Oatmeal (unicamente pa- quetes) | Original Instant Grits

Great Value: Instant Oatmeal (unicamente paquetes)

Malt-O-Meal: Original Hot Wheat | Chocolate Hot Wheat

Opciones de Granos Integrales

Pan Integral

Compre: Pan integral 100%, 16 oz

Dunford Bakers: Wheat Bread, Multigrain Bread

Smith’s: 100% Whole Wheat Round Top Bread

Sara Lee: Classic 100% Whole Wheat

Franz: 100% Whole Wheat

Wonder: 100% Whole Wheat

Bimbo: 100% Whole Wheat

Nature’s Own: 100% Whole Wheat with Honey

Pan 100% integral de la panadería de la tienda autorizado por el WIC

No Compre: Panecillos, “rolls”, “bagels”, pan blanco

Arroz Integral

Compre: *Marca de la tienda/etiqueta privada

Paquetes de 14oz | Regular, cocción rápida 16 oz
Regular, rápida cocción, instantáneo

No Compre: Cocinar en la bolsa (Boil-in-bag), listo para servir, sabores añadidos/condimentados

Pasta Integral

Compre: *Marca de la tienda/etiqueta privada, Barilla, o Ronzoni

Paquete de 16 oz
Harina integral y/o trigo de  durum entero deben ser los únicos ingredientes

No Compre: Pasta hecha con harina blanca o con harina combinada con otras harinas o con azúcares, grasas, aceites o sal (sodio) agregado

Tortillas

Compre: Tortillas de trigo integral o de maíz, 16 oz

Guerrero: White Corn

La Burrita: Yellow Corn

La Victoria: Whole Wheat

La Banderita: Whole Wheat or Corn

Herdez: Fajita Whole Wheat or White Corn

Mission: Whole Wheat or Yellow Corn

Essential Everyday: Whole Wheat or White Corn

Don Pancho: Whole Wheat or White Corn

Great Value: Whole Wheat Tortillas

Kroger: Whole Wheat

MiCasa: Whole Wheat

Ortega: Whole Wheat

No Compre: Tortillas de harina blanca, tostadas, wraps, crudas

La Lactancia | Un Regalo para la Vida

✔ Recomendado por doctores

✔ Nutrición perfecta

✔ Menos infecciones

✔ Reduce la obesidad infantil

Para ayuda con la lactancia, llame a su personal de WIC

El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (por sus siglas en inglés “USDA”) prohíbe la discriminación contra sus clientes, empleados y solicitantes de empleo por raza, color, origen nacional, edad, discapacidad, sexo, identidad de género, religión, represalias y, según corresponda, convicciones políticas, estado civil, estado familiar o paternal, orientación sexual, o si los ingresos de una persona provienen en su totalidad o en parte de un programa de asistencia pública, o información genética protegida de empleo o de cualquier programa o actividad realizada o nanciada por el Departamento. (No todos los criterios prohibidos se aplicarán a todos los programas y/o actividades laborales).

Si desea presentar una queja por discriminación del programa de Derechos Civiles, complete el USDA Program Discrimination Complaint Form (formulario de quejas por discriminación del programa del USDA), que puede encontrar en internet en http://www.ascr.usda.gov/complaint_ ling_cust.html, o en cualquier o cina del USDA, o llame al (866) 632‐9992 para solicitar el formulario. También puede escribir una carta con toda la información solicitada en el formulario. Envíenos su formulario de queja completo o carta por correo postal a U.S. Department of Agriculture, Director, O ce of Adjudication, 1400 Independence Avenue, S.W., Washington, D.C. 20250‐9410, por fax al (202) 690‐7442 o por correo electrónico a program.intake@usda.gov.

Las personas sordas, con di cultades auditivas, o con discapacidad del habla pueden contactar al USDA por medio del Federal Relay Service (Servicio federal de transmisión) al (800) 877‐8339 o (800) 845‐6136 (en español).

El USDA es un proveedor y empleador que ofrece igualdad de oportunidades.

Utah WIC Program | 1-877-WIC-KIDS | www.health.utah.gov/wic

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