Ayúdame a Ser Saludable – 6 a 12 messes

La hora de comer es nuestro momento especial

Debo beber leche maternao fórmula para bebés hasta que cumpla 1 año. Puedes continuar amamantándome después de que cumpla 1 año.

Yo sé cuándo tengo hambre o estoy lleno. Te lo haré saber con mi forma de actuar. Amamántame cuando demuestre que tengo hambre. Permíteme alimentarme hasta que demuestre que estoy lleno.

Probablemente beba leche materna o fórmula para bebés 4 veces al día o más. En mi barriguita caben aproximadamente de 6 a 8 onzas por vez.

Soténme en tus brazos cuando me alimentes. Me siento seguro en tus brazos.
Algunas veces dejo de comer para hablar contigo o mirar a mi alrededor. No estoy lleno todavía. Habla conmigo. Adoro nuestro tiempo juntos.

Ayúdame a aprender a comer otros alimentos

A los 6 meses, es posible que esté listo para probar nuevos alimentos. No te apresures. Habla con mi médico y con WIC si nuestra familia tiene alergias o si nací antes de tiempo.

Debo estar preparado para comer otros alimentos. Sabrás que estoy listo cuando pueda hacer lo siguiente:

Sentarme y sostener mi cabeza
Demostrar que quiero comida abriendo la boca.
Demostrar que no quiero comida cerrando la boca o girando la cabeza.

Ofréceme solo un nuevo alimento saludable a la vez. Mi cuerpo debe acostumbrarse a cada uno. Comienza con un solo alimento. Puede ser cereal para bebés, verduras, frutas o carne. Es posible que coma solamente 1 o 2 cucharadas por día. Espera 1 semana y prueba con otro alimento nuevo. Si vomito, respiro con di cultad, tengo una erupción o tengo diarrea, deja de darme ese alimento. Llama a mi médico inmediatamente e informa a WIC.

Atravesaré 4 etapas de alimentos

Sin grumos: papilla o alimentos licuados/procesados
Puré: alimentos cremosos, con algunos grumos pequeños
Cortados: con más trocitos de alimento
Alimentos desmenuzados

Cada etapa se complica un poco más. Asegúrate de que pueda masticar y tragar los alimentos de una etapa antes de pasar a la etapa siguiente.

Los alimentos tienen sabores que son nuevos para mí. Es posible que los escupa o haga muecas. Si mantengo la boca cerrada, no me obligues a comer. Intenta otra vez en otro momento.

Dame alimentos seguros

Lávate las manos y lávame las mías antes de preparar mi comida o alimentarme. No calientes mi comida en un horno de microondas. Podría quemarme la boca.

Coloca mi comida en un plato y dámela con una cuchara para bebés. Desecha toda la comida que quede en el plato y la leche materna o fórmula para bebés que quede en la taza o el biberón después de alimentarme.

No me des alimentos con los que pueda ahogarme o enfermarme:

perros calientes o bastoncillos de carne
maní
verduras crudas
uvas enteras
tocino
patatas fritas de bolsa o chips de maíz
pescado con espinas
frutos secos
embutidos ahumados (mortadela)
o fiambres
miel o comida preparada con miel
palomitas de maíz
caramelos duros
pasas

Enséñame a beber de un vaso

Puedo intentar tomar sorbitos de un vaso a los 6 meses. Usa un vaso pequeño que no se rompa. No es necesario que tenga tapa. Vierte un poco de agua en el. Levanta el vaso para que toque mis labios y yo sienta el sabor.

¡Debo practicar! Coloca leche materna, fórmula para bebés o agua en el vaso. Sostén el vaso mientras bebo.
No me des ponche, té ni bebidas gaseosas. El azúcar lastima mis dientes y no es lo que mi cuerpo necesita.

Permíteme comer la comida con los dedos

A los 8 o 9 meses, quiero comer algunos alimentos con los dedos. Prepara alimentos seguros, con los que no pueda ahogarme.

Trocitos pequeños de verduras cocidas o frutas blandas.
Trocitos pequeños de carne, pollo o pavo cocido.
Frijoles, yema de huevo o tofu preparados en puré.
Fideos picados en trocitos o arroz.
Tostadas, galletas o tortillas blandas cortadas del tamaño de un bocado.

Asegúrese de que las piezas de comida no superan este tamaño de un pequeño cuadrado.

Juguemos

Colócame sobre una manta en el suelo. Coloca un juguete fuera de mi alcance así me muevo para alcanzarlo. Haz rodar una pelota hacia mí.

Adoro aprender de ti. Lee y canta para mí. Juega conmigo a “dónde está el bebé” y a las “palmitas”. Llévame a caminar y habla conmigo sobre lo que vemos.

¿Cuánto debo comer?

Asegúrate de que beba leche materna o fórmula para bebés al menos 4 veces al día.
Comienza dándome de 1 a 2 cucharadas de cereal para bebés, verduras y carne en algunas de mis comidas. Si aún tengo hambre, sírveme más.
Permíteme alimentarme hasta que demuestre que estoy lleno. Es posible que cierre los labios, gire o sacuda la cabeza o levante el brazo.
Come conmigo a la hora de las comidas familiares. Yo como mejor cuando estás conmigo. Apaguemos todos los televisores y teléfonos móviles para que podamos hablar.
Estoy comiendo lo su ciente si el médico dice que estoy creciendo bien.

¡Mira lo que puedo hacer!

Desde los 6 hasta los 9 meses

Puedo sentarme y rodar. Me arrastro y gateo. Me gusta sacudir las cosas y dejarlas caer para ver qué sucede.

Desde los 9 hasta los 12 meses

Me gusta usar las manos. Puedo sostener mi vaso. Me gusta señalar y decir “adiós” saludando con la mano. Digo “da-da” y “ma-ma”. Puedo levantarme y ponerme de pie.

Puedo caminar si me sostienes las manos.

Mantenme seguro y sano

Necesito controles y vacunas. Llévame al médico a los 6, 9 y 12 meses.
Debo sentarme cuando como. Nunca me dejes solo mientras estoy comiendo, me cambias o me bañas.
Limpia mis encías y mis dientes con un paño limpio, húmedo y suave después de comer.
Nunca me pongas a dormir con un biberón. Podría ahogarme, tener dolor de oídos o arruinarme los dientes.
Si otras personas me alimentan, asegúrate de preguntarles qué comí y cuánto.
Permíteme explorar y aprender pero asegúrate de que todas las habitaciones sean seguras para mí.
Mantenme alejado del humo de tabaco. El humo lastima mis pulmones.
Siéntame en un asiento de seguridad para bebés en el carro. ¡Lo exige la ley! Instala mi asiento en el asiento posterior del carro, orientado hacia atrás.

WIC Utah Women, Infants & Children

Utah WIC Program 1-877-WIC-KIDS

or 1-877-942-5437

USDA Non-discrimination Statement en inglés

El contenido y diseno fue adaptado del Programa WIC de Maryland